走った

ここのところ、忙しくて走れなかった。

長時間、PCの前に座ると股関節は痛いし、脚の後ろに脂肪がついて歩きにくくなる。そうなると、姿勢も悪くなり、何より活動するのが億劫になる。

やっぱり走らなくてと思い、今日は4.5km走ってみた。するとやっぱり身体が楽だった。次回は7kmくらい走ろうと思う。すっきりしたい。