ここのところ、忙しくて走れなかった。長時間、PCの前に座ると股関節は痛いし、脚の後ろに脂肪がついて歩きにくくなる。そうなると、姿勢も悪くなり、何より活動するのが億劫になる。やっぱり走らなくてと思い、今日は4.5km走ってみた。するとやっぱり身体が…
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